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拒绝疲劳驾驶 美女教你6招车内放松法原创

2011-09-12 22:14:54 来源: PCauto 作者:王晓莉
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  [太平洋汽车网 用车中心]对于那些常年为生计忙碌奔波的人们来说,似乎得不到片刻清闲,而长期劳累又容易陷入各种“职业病”的困扰,哪怕你不是职业司机,不以开车为谋生手段,但长期坐着也会带来疲惫和辛劳,相信爱车的朋友们,你们都懂的。那么,这里是否存在无需耗费多少精力,就能在车内舒服精神的运动呢?敬请关注PCauto为您带来的第11季情景用车之美女教你做车内放松法。  

美女教你6招车内放松法

   为了能让网友们更好地对这一话题做深入了解,PCauto情景用车栏目组特设计了以下桥段,希望可以帮助网友们缓解开车中所遇到的各种疲劳。 

美女教你做车内运动(司机篇)

   糊涂哥是位纯“坐”家,哪怕是要去距离100米远的地方,他都宁愿驾车出行,长年累月,浑身也便落下了经常疼痛的毛病。而作为他的女朋友小婷却恰恰相反,为了保持身材的她,从不会放过任何一个可以做运动的机会,所以,在糊涂哥与小婷的故事里,也常常上演灰太狼式的喜剧……

美女教你车内运动(司机篇)

  就在一次周末郊游途中,正在驾车的糊涂哥突然捂着脖子痛苦大呼。面对这种情况,运动经验丰富的小婷给出了自己的专业意见:在车内适当做些放松运动,可以缓解疲劳。

美女教你车内运动(司机篇)

  可就在小婷耐心教导的过程中,糊涂哥眼神却忽然迷离起来,思绪游离的他免不了地受到了“天赐一拳”。在小婷看来,恐怕糊涂哥学不会的原因就在于他不专心。呜呼哀哉!

美女教你车内运动

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缓解乘坐疲劳之一:颈部放松

  目的:对因办公和驾驶带来的颈部酸痛有明显的缓解作用。

  在做颈部放松运动时,背部要自然挺直,然后低头,双手慢慢搬住头部,缓慢用力向下压,直到颈部后侧有明显被拉伸的感觉,并保持均匀呼吸,坚持5秒钟即可。

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  连颈部运动都还没学会的糊涂哥,又想偷懒转移小婷注意力以求得“减刑”,然而就在他耍怪招又大呼腰背疼的时候,没想到小婷居然也有办法来“整治”糊涂哥的“痛处”。

美女教你车内运动

  不愧为专业形体教练,糊涂哥疾呼腰背疼痛的怪招在小婷眼里也能轻松应付,很自然的,小婷又开始了专业教导,好让糊涂哥跟着练习以缓解疼痛。

美女教你车内运动

  不知道糊涂哥是否真糊涂,就在小婷耐心教导过程中,他居然在瞌睡中做起了媳妇梦,好在小婷是除了拳头,还有葵花点穴手可以派上用场。

美女教你做车内运动

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缓解乘坐疲劳之二:腰背部放松 

 

  目的:放松背部肌肉,缓解腰背部酸痛。

  腰背部放松的动作要领主要是掌握拉伸力度。在做放松运动时,先将左、右手伸直抓到方向盘上,且双手交叉,然后身体如弓状后下方用力拉伸5秒钟,并保持均匀的呼吸,直到背部有舒展放松的感觉即可。

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