开车时做什么动作能提神？

开车时可通过多种动作提神。比如伸腰、挪腿、扭头，活动身体各部位，打破长时间固定姿势带来的疲惫；还能做向后弯腰并仰头、高举双手等动作，让身体得到舒展。这些动作能刺激神经、促进血液循环，让大脑更清醒。此外，配合开窗通风、喝提神饮品等方式，能更好地提升醒脑效果，让驾驶状态更良好 。

除了上述身体动作外，还有一些其他简单却有效的方式可以提神。比如在嘴部动作方面，嚼口香糖是个不错的选择。通过不断地咀嚼，嘴部肌肉持续运动，这种机械性的动作能够刺激神经，有助于车主保持清醒状态，让困意难以侵袭。

而在头部动作上，适时地进行摇头动作，缓慢而有节奏地左右转动头部，不仅可以放松颈部肌肉，还能让大脑接收到新的感官信号，一定程度上起到提神醒脑的作用。

从五官方面来说，当感觉有些困倦时，不妨用冷水洗把脸，刺激面部神经。如果不方便洗脸，也可以用湿纸巾擦擦脸，这种清凉的感觉会让你瞬间精神一振。同时，还可以在太阳穴、人中或者手腕、脖颈处涂抹清凉油、风油精等具有刺激性气味的物品，其散发的独特气味能刺激嗅觉神经，进而让大脑保持警觉 。

另外，合理调整座椅高度也有帮助。恰当的座椅高度能让驾驶者保持良好的驾驶姿势，避免因坐姿不当而产生的疲劳感，从而间接起到提神作用。

总之，开车时的提神方法多种多样，通过身体各部位的动作、利用五官感受以及调整座椅等多种方式结合，能有效缓解驾驶过程中的困倦，让我们始终保持良好的驾驶状态，保障行车安全 。