如何判断自己喝酒后能否开车？

喝酒后若想判断能否开车，可借助呼气测试仪、观察自身状态、计算饮酒时间、进行简单动作测试等多种方式综合判断。使用呼气测试仪能直观得知酒精含量是否超标；留意自身有无头晕、嗜睡、反应迟钝等不适，可了解酒精对身体的影响；依据饮酒时间和代谢速度能推算体内酒精残留；单脚站立、走直线等简单动作测试，可反映身体协调性是否受酒精干扰。

使用呼气测试仪是较为科学准确的方法。将其插入口腔，静静等待几分钟，读取上面显示的结果。若酒精含量超过法定限制，那毫无疑问不能开车。这种方式直观明了，能给你一个确切的判断依据。

观察自身状态也至关重要。如果感觉到头晕目眩，看东西视线模糊，大脑对各种信息的反应变得迟钝，甚至有嗜睡的感觉，那很可能身体已经被酒精深度影响，此时开车上路，反应速度跟不上路况变化，极其容易引发交通事故。

计算饮酒时间也能为判断提供参考。一般来说，成年人每小时能代谢10 - 15毫升酒精。但喝了一定量的酒之后，即使过了几个小时，体内可能仍有残留酒精影响驾驶。比如晚上聚餐喝了不少酒，第二天早上着急上班，此时就得考虑前一晚饮酒量和经过的时间，谨慎判断能否开车。

进行简单动作测试同样有效。单脚站立或者走直线，看似简单的动作，却能反映身体的协调性。要是无法平稳完成这些动作，说明酒精已经影响到了神经系统对身体的控制，开车自然是不安全的。

总之，喝酒后能否开车不能仅凭感觉，要多管齐下综合判断。每种方法都有其意义，将它们结合起来，才能更准确地知晓自己的身体状态是否适合开车。毕竟，酒后驾车不仅危险，还违反法律，为了自己和他人的安全，务必谨慎对待。