收到073196001说我疲劳驾驶，我后续开车要注意什么？

收到 073196001 说你疲劳驾驶后，后续开车一定要格外注意合理休息，避免疲劳驾驶。疲劳驾驶危害极大，会致使生理和心理机能失调，让驾驶技能下降，诸如注意力不集中、判断能力降低等状况频发，大大增加事故风险。按规定，连续开车超 4 小时就需休息超 20 分钟。后续开车要控制速度，保持良好习惯，适时休息，保障自身与他人的出行安全。

首先，在速度把控方面，稍微降低行驶速度是明智之举。适当的车速能有效减轻精神压力，避免因车速过快而高度紧张。同时，尽量减少超车和紧急制动的操作。频繁超车会使精神始终处于紧绷状态，而紧急制动更是存在诸多安全隐患，平稳驾驶才是安全的保障。

其次，良好的驾驶习惯必不可少。在开车过程中，要时刻保持专注，不能分心去做其他事情，比如接打电话、玩手机等。并且，保持正确的坐姿，这不仅能让身体更舒适，还能一定程度上缓解驾驶疲劳。

适时休息是关键。不要等到身体发出明显的疲劳信号才想到休息，按照规定，每连续驾驶4小时以上，必须停车休息20分钟以上。在休息时，可以下车活动一下身体，做一些简单的伸展运动，放松肌肉，促进血液循环。还可以呼吸新鲜空气，喝口水，吃点提神的小零食，让自己恢复精力。

另外，合理安排行车时间也非常重要。尽量避免在自己生物钟的疲劳时段开车，如果长途驾驶，最好提前规划好休息点，将行程分段进行。

总之，收到疲劳驾驶提醒后，后续开车要从速度、习惯、休息和时间安排等多方面入手。始终把安全放在首位，以良好的状态驾驶车辆，这样才能远离疲劳驾驶带来的危险，顺利抵达目的地，守护一路平安。