景点旅游自驾车过程中，如何规划休息时间保证驾驶安全？

景点旅游自驾时，应连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟，途中若感觉困倦也要及时停车休息，以此保证驾驶安全。自驾游每日行进200 - 300公里为宜，长时间驾驶易疲劳。司机每次连续开车最好别超1小时，车速适当降低。若途中感到疲倦，要驶入最近服务区。总之，合理规划休息，杜绝疲劳驾驶，才能让自驾之旅既安全又愉悦 。

在具体的操作过程中，每天行进200 - 300公里这个范围是经过考量的。走国道的话盘山路较多，平均时速大概60公里 ，要是每天行驶400公里，开车时长就达到6.5小时左右。这还不算上用餐以及必要的休息时间，如此一来，不仅几乎没有时间和精力去景区尽情游玩，身体的过度疲惫还会严重影响驾驶安全。

每次连续开车不超过1小时也是很有必要的。一方面，长时间保持同一驾驶状态，身体会逐渐僵硬，注意力也会不自觉下降，这对复杂多变的路况来说是极为危险的。另一方面，适当降低车速，比平时出行慢20 - 30公里，既能够提升安全性，也方便同车的家人尽情欣赏沿途的风景，让自驾过程中的每一处景色都能被细腻感受。

如果途中感到疲倦，一定要毫不犹豫地驶入最近的服务区停车休息。服务区是专门为驾驶者提供休息和调整的地方，设施相对齐全，能够让我们得到较好的放松。千万不要强撑着继续驾驶，疲劳驾驶是自驾路上最大的“隐形杀手”。

总之，在景点旅游自驾过程中，休息时间的规划是保障驾驶安全的关键。我们要严格遵守连续驾驶时长的限制，合理安排每日行程，在感到疲倦时果断休息。只有这样，我们才能在享受自驾乐趣、领略美丽风景的同时，平平安安地抵达每一个目的地，让整个旅程充满美好的回忆。