喝三两白酒后睡眠充足，多久能吹不出酒驾？

喝三两白酒后睡眠充足，大约9到24小时才可能吹不出酒驾，但具体时间因人而异。酒精进入人体后，需经肝脏等器官代谢，每个人身体素质、新陈代谢速度、个人体质等不同，代谢酒精的能力也有差异。一般来讲，若代谢能力强，可能9小时左右就能将酒精浓度降至检测不出的水平；若代谢慢，则可能需要24小时甚至更久。为安全起见，建议酒后24小时再驾车 。

通常情况下，低度白酒相对高度白酒，在人体内代谢得更快一些。如果喝的是三两低度白酒，或许在12到20小时左右，体内酒精能被较好地代谢掉，检测时就不容易吹出酒驾。可要是三两高度白酒，其酒精含量更高，对人体的影响更大，完全代谢所需时间往往超过20小时。

除了酒精度数，饮酒者的身体状态也会影响酒精代谢。比如，经常运动、身体素质好的人，肝脏等器官功能较为强大，代谢酒精的效率更高，能较快地降低体内酒精浓度。而平时缺乏运动、身体较为虚弱的人，代谢速度就会大打折扣。同时，饮酒时是否进食以及食物的种类也有一定关联。若喝酒时进食较多，尤其是富含蛋白质和脂肪的食物，酒精吸收速度会减慢，代谢时间也会相应改变。

综上所述，喝三两白酒后睡眠充足，虽然看似精神状态良好，但酒精在体内的代谢情况较为复杂。每个人因各种因素影响，代谢酒精的时长不同。所以，千万不要仅凭感觉判断能否开车。为了自身和他人的生命安全，酒后一定要耐心等待足够时间，确保酒精完全代谢，再重新握起方向盘，遵守法规，才能一路平安。