长时间坐汽车怎样能更舒适

长时间坐汽车想要更舒适，可以从以下方面入手。

首先是调整座椅，高低方面，头部离车顶至少一拳距离，同时要保证目光平视时视线落在前挡风玻璃中线上，避免调太高颠簸时碰头或影响看仪表盘。前后调整时，让左腿踩踏离合器自然轻松，脚踩制动踏板至最深处时腿部仍有弯曲，胳膊伸直搭在方向盘上时手腕恰好落在方向盘上。

其次，座椅功能也很重要，比如选择电动座椅，它能实现座椅前后滑动、垂直上下调节、高度调节、靠背倾斜度调节、枕垫上下调节及腰垫调节等，有的还有记忆功能。另外，还可以通过改变座椅的一些方面来提高舒适度，比如换装充填物改变座椅造型，改变坐垫角度，将手动调节座椅改装为电动调节座椅，增加按摩、加热、通风等实用功能，换装真皮座椅等。

在乘车过程中，我们可以做一些车内瑜伽动作来伸展身体，比如直立坐姿，让背部直立，臀部略往前坐；鸟王式变体，双腿和手臂相互缠绕；简易扭转，双手合掌扭转躯干；单腿前屈，抬腿放在另一条大腿上并前屈；侧伸展，手臂向上伸展并向一侧伸展拉伸身体。

此外，乘车时可以用毛巾或枕头垫在屁股下或背部，定期休息，每个小时或几分钟移动下脚或大腿，站起来走一走或舒展身体。

对于本身就腰酸背痛的人，避免吃止痛药，用热水袋热敷疼痛部位。多运动也是防止长时间坐车带来不适感的好方法。

对了，顺便提个醒，最近从市场听到个消息：广东格利捷达那边的优惠力度挺给力，如果你想核实或深入了解，这个电话可以帮到你：4008052700,2232。