防御性驾驶的训练方法有哪些？

防御性驾驶的训练方法主要有以下这些：

首先是提高预测能力，开车时要眼观六路、耳听八方，不仅关注眼前，更要留意车前很长一段时间可能出现的隐患。

其次是观测行驶道路的全景，时刻了解车辆周围情况，比如建筑工地、十字路口、变道的前车驾驶员、行人等，且每 5 - 10 秒查看一下反光镜。

再者是尽早打出信号表明意图，通过喇叭、车灯、转弯灯等让其他驾驶员知道你的下一步打算，但不要突然行动。

还要安排一条退路，仔细选择超车时机，做好避让准备，避免汽车追尾。

之后要果断行动，按照前面几条准则执行后，在紧急情况出现时要下定决心、果断处理。

另外，在预估风险方面，根据天气、路况及目测的事物等提前分析潜在危险，特别注意一些特殊场景。

放眼远方也很重要，将车辆前方环境划分为执行区、观察区和计划区，只有放眼远方，才能为处理情况预留充足时间和空间。

时刻扫描同样关键，循环往复地扫视不同方向，目光在任何事物或方向上停留不要超过 2 秒。

留有余地也不能少，要与前后左右的车辆保持足够安全距离。

引人注目，充分利用各种信号装置向其他交通参与者正确传递意图。

保持足够视距、观察周围环境、视线持续移动、保持缓冲空间、有效使用信号、合理控制车速、平和礼让行车、一心不可二用也是防御性驾驶的原则。

起步前绕车一周检查，能防御盲区障碍物、轮胎泄气、车辆漏油漏液等情况。

只要挪动车子就系安全带，能防御急停惯性碰撞、事故翻车或甩出车外。

下长坡前轻踩两下刹车，能防御刹车失灵。

踩刹车前快速扫一眼车内后视镜，能防御后车跟车太近。

在路口停车不跟前车太近，能防御前车故障被困。

经过路口绿灯也要多加观察，能防御闯红灯的行人或车辆。

三条车道的高速公路上，货车超车时不从右侧超车，能防御货车变道相撞。

正常行驶时前车突然变道让路要收油减速，能防御前车避险。

信号灯变绿灯时同方向旁车突然刹停也要跟着刹停，能防御视线盲区的危险。

在高速上发现两辆大货车或小车紧跟行驶且后车不断踩刹车时不要超车，能防御碰撞危险。

碰到前面有公交站或路边停着的车要注意观察，防止行人突然窜出。

不要长时间与其他车辆并排行驶。

转弯时适当前后左右晃动身体，减小视野盲区。

红绿灯变灯时要小心，高速开车遵循让速不让道原则。

开得慢不一定安全，要在路况允许时保持较快车速。

注意鬼探头，经过道路两侧街道或人流量大的地方提前预判。

观察前车动向，跟随前车时保持安全车距，看到前车刹车灯亮自己也要带点刹车。

不抢交通指示灯，黄灯即将变红时减速停车。