紧急制动时乘客应如何保护自己？

汽车紧急制动时，乘客保护自己的方法有很多。

首先，如果是在私家车上，要和前车保持足够距离。这样即便前车突然刹车，也能有时间反应和应对。要是距离不够，可考虑变道，变道时注意观察周围车辆，避开其他车辆，还要留意车道有无障碍物。同时，制动时不要紧急制动，应轻轻踩减速器，然后放松，再踩减速器，让车更稳更快停下。

在公交车上，坐着的乘客要抓紧扶手，站着的乘客两腿微分开保持平衡，人多在车中间相对安全，人少则头部向大腿部靠拢，面部靠近大腿中间缝隙。遇到紧急情况要听从司机指挥，有序疏散，别乱窜以防踩踏。还要熟悉消防知识和消防设备使用方法。

如果司乘有矛盾，让司机立即停车协商，别让事态升级。

另外，不管是在公交车还是私家车上，都要保持正确坐姿。不能靠背放得太平，否则紧急制动时会脱离安全带束缚，膝盖易撞中控台，弹出的安全气囊也无法保护。也不能跷二郎腿或斜躺在后排，会影响腿部及时反应冲击，导致扭伤、撞伤等。正确坐姿是调整座椅高度和角度，保证良好视野和全身支撑，保持朝前面的正面坐姿，并正确系好安全带。系安全带非常重要，能在车辆碰撞或紧急制动时将人牢牢固定在座椅上，降低伤亡率。使用安全带前要检查状况，佩戴时肩带跨过胸腔，腰带紧贴髋骨。

总之，做好这些能在紧急制动时更好地保护自己。