练科目三遇到交警怎么避免紧张

练科目三遇到交警紧张是很常见的，下面给您说说避免紧张的办法。

第一，把技术练扎实。比如上车系安全带、看左右后视镜、启动前打方向灯等操作都练熟，形成习惯动作，心里就有底了。

第二，提前模拟。找个表情严肃、能穿交警服的陌生人坐在身边模拟考试，多来几次，恐惧感就会减少。

第三，改变心态。考试时把交警当成师傅，心境会平和许多，要知道正常考试交警只是发出指令，没什么可怕的。

第四，温习流程。提前在心中模拟一遍每个考试项目的操作细节，忘了还可以问同行学员，心里会更安定。

第五，转移注意力。听听歌，跟其他学员聊聊天，放松心情。

第六，树立自信。平时训练做到面面俱到，基本功扎实了，自信心自然就有了。

第七，记录路线。如果对考场路线和考试流程不清楚，准备笔和纸，详细记录从考场起点到终点的每段路该怎么做，反复练习。

第八，看淡结果。别给自己太大压力，把考试当成一次有语音播报的练车，能过最好，不过大不了下次再来。

第九，应对特殊情况。遇到行人、电动车等障碍物，先踩离合到底，再踩刹车停车，然后重新挂一档起步，只要不停在斑马线上和考试项目里，就是合格的。

第十，别瞎担心。只要安全员没让下车，就接着大胆开，证明还在合格范围。

只要做好这些，相信您练科目三遇到交警就不会那么紧张啦。