经常跑长途的车多少公里换机油？

经常跑长途的车，机油更换的公里数要综合多方面因素来决定。

首先得看机油类型，矿物油一般 5000 公里左右就得换，因为它性能普通，抗磨损、抗氧化和清洁能力有限，不及时换会影响润滑，增加发动机磨损。

半合成油能支撑车辆行驶 7500 公里左右再换，综合性能比矿物油好，适合很多普通家用车和正常路况。

全合成油是机油里的“尖子生”，清洁性、润滑性和稳定性都出色，耐用性很棒，能让发动机内部干净、零部件配合顺滑，在高温低温环境都表现好，经常跑长途的车用全合成油可以 12000 到 15000 公里更换。

除了机油类型，驾驶习惯也有影响。如果经常激烈驾驶，发动机负荷大，机油衰减快，就得缩短更换周期。

车型不同，对机油的要求也不一样，得选适合的。

另外，机油的质量和性能要关注，不能因追求长保养周期而忽视机油寿命。要定期检查机油量，不足时及时补充。

建议经常跑长途的车主选择长效机油，像进口的 GT 润滑油这类四类 PAO 基础油的，长效耐用还划算，能保证车辆长期稳定运行。

总之，选对机油类型，结合驾驶习惯和车型，定期检查补充，就能确定合适的机油更换公里数，让车跑得更好更稳。