没跑过高速有点怕，第一次上高速有哪些注意事项？

第一次上高速不用怕，注意这些就没问题。

首先，上高速前一晚要休息好，别喝酒，保持良好精神状态。紧张难免，但别因别人车速快就慌，高于最低限速按习惯速度开，集中注意力看路和车距。

善用导航，数据及时更新，避免走错路和紧急变道引发事故。跟车距离要留足，车速多少，跟车距离就得相应多少，比如车速 80 公里，跟车距离 80 米以上，高速路边有测距离标识可参考。

调整好驾驶姿势，坐进驾驶席后，让腰部和肩部靠在椅背上，手臂自然握住方向盘，腿部有活动空间，踩踏板不费力。速度别太慢，新手一般控制在 80 到 100 之间，下高速要把速度降到 60 以下。

超车要果断，新手先别急着超，消除紧张心理后再行动，确认安全再变向、提速、并线，打转向前后观察仔细，用远近光提示前车。错过出口别慌，提前查好出口名称，留意标志牌，开过头别急刹或倒车，在下个出口下去。

远离大货车，防止被追尾。千万别急刹车，除非前方有事故，遇到坑洼轻踩刹减速。不能大力打方向盘，速度越快打方向角度越小。

最重要的是检查轮胎，出行前检查四个轮胎有无裂纹、鼓包、胎压，备胎也要检查，中途休息再检查。带好导航、驾驶证、行驶证、钱。上高速前检查车子有无安全隐患，比如轮胎、机油等。检查灯光是否正常，高速噪音大靠灯光传递信息。准备导航避免下错路口。准备足够钱。

保持放松心态，进收费站取卡保管好。后面车远光照你别慌。遇到大货车保持距离并伺机超车，用远光灯示意。别长时间开车，犯困就去服务区休息。应急车道别随便走。上高速前选好通道，别在入口乱窜变道。高速停车减速开双闪。车子故障能移动就靠边停应急车道，开双闪放三角警示架，人站护栏外。跟车保持车距，别跟货车。控制好车速，避免超速或低速，视线放长远，急刹先看后视镜。