我要开车了，新手开车如何克服紧张情绪？

新手开车想要克服紧张情绪，可从车技、心态、实践等多方面入手。车技过硬是基础，增加练车时间、多模拟考试能提升驾驶能力；心态平稳很关键，给自己积极暗示，相信规范操作就不会有事；多多实践也重要，先在安全场地练习，再由老司机陪伴上路，循序渐进熟悉路况。如此，新手便能逐步克服开车时的紧张情绪，享受驾驶乐趣 。

在车技提升方面，新手要确保对车辆的各种操作了如指掌。刹车、油门、离合器、挡位等，这些基本操作必须熟练掌握，做到下意识就能做出正确反应。可以在空旷的停车场或者人少车少的道路上，反复进行启动、换挡、停车等操作练习，直到操作自如。同时，多参加模拟考试也很有必要，它能让你提前熟悉各种可能遇到的路况和突发状况，积累应对经验。

心态调整同样不容忽视。上路前，要做好充分的心理准备，告诉自己只要按照规范操作，就不会出现大问题，从而树立起足够的信心。当感到紧张时，不妨深呼吸几次，放松身体的肌肉，让自己的状态慢慢平稳下来。也可以在车内播放一些轻松的音乐，缓解紧张氛围，或者与同行的人聊一些有趣的话题，转移注意力。

实践是克服紧张的必经之路。刚开始，可以选择在交通流量少的地方驾驶，比如郊区的小路，先适应车辆在道路上行驶的感觉。随着经验的增加，再逐步挑战更复杂的路况。让有经验的老司机陪同上路也是个不错的办法，他们不仅能在关键时刻给予提醒和帮助，还能让新手获得更多的安全感。

总之，新手开车克服紧张情绪并非一蹴而就。通过不断提升车技、调整心态，并积极投入实践，新手能够逐渐克服内心的紧张，从容地驾驭车辆，在道路上自由驰骋。