自己开车吧，新手上路如何克服紧张情绪？

新手上路想要克服紧张情绪，关键在于做好多方面准备并不断练习。首先要熟悉车辆操作，了解刹车、油门等部件，调好座椅与方向盘角度；做好心理建设，告诉自己沉着冷静、树立信心。同时，可找经验丰富且脾气好的老司机陪驾，还能提前了解行驶路线、使用导航预判路况。另外，多找空旷地段练习，熟练后再上路，通过不断积累经验，自然能克服紧张。

针对性解决潜在担忧也是极为重要的一环。很多新手会担心复杂路况，比如在早晚高峰时段，车流量大，道路情况复杂。这时，可以提前做好心理建设，多在类似时段进行练习，逐渐适应这种环境。要是担心车辆出现刮蹭，那就得清楚不同刮蹭情况的处理方式，心里有底，紧张感自然会降低。还有爆胎等突发状况，记好附近可靠修理店的电话，真遇到问题也能从容应对。

大胆尝试新的驾驶场景也有助于克服紧张。让经验丰富的老司机带着跑高速或者城市快速路段，在这个过程中，学习如何应对高速行驶的情况，以及快速路段上的各种交通规则和突发状况。当你成功完成一次这样的驾驶体验后，自信心会得到极大增强，紧张情绪也会随之减少。

夜晚在空旷的地方练习也是一个不错的办法。夜晚视线相对较差，能锻炼你对车辆灯光的使用以及对周围环境的判断能力。在安静、没有过多干扰的环境下，更加专注地熟悉车辆操作和驾驶技巧。熟练之后再正式上路，面对复杂的交通状况就会更加从容。

总之，新手上路克服紧张情绪并非一蹴而就，需要从心理和实际操作多方面入手，不断练习、积累经验。通过这些方法，逐步战胜内心的紧张，成为一名自信、熟练的驾驶者 。