高速上没有油了，怎样联系高速公路管理部门寻求帮助？

高速上没油了，可拨打高速公路救援热线 12122 或报警电话 110 联系高速公路管理部门寻求帮助。在高速上遭遇燃油耗尽的情况，切不可慌乱。12122 作为全国高速服务热线，能快速响应，交警或高速路政会及时提供援助；若所在区域 12122 未开通，拨打 110 报警同样能获得支持。准确清晰地告知工作人员车辆位置、没油情况等关键信息，就能尽快得到有效帮助。

除了这两个电话之外，倘若你是某家保险公司的客户，也可以打电话给保险公司，告知他们你具体的位置。许多保险公司也提供送油服务，不过费用通常需自行承担。

当你发现车辆没油时，要立刻开启危险报警闪光灯，也就是我们常说的双闪灯，让其他车辆能注意到你的异常情况。同时，迅速将车移至应急车道，若是实在无法移动，也要尽量确保车辆处于相对安全的位置。并且，要在车辆后方150米处放置三角警示牌，这能有效警示后方来车，避免发生追尾事故。车上人员也要尽快下车，撤离到护栏外的安全地带，切不可留在车内或在车道上逗留。

等待救援的过程中，要始终保持冷静。不要随意尝试自行加油，因为在高速上自行加油存在极大的安全隐患；也不要再次启动车辆，以免造成不必要的损害。期间，你还可以向经过的车辆询问附近加油站的信息，这或许能为救援提供更多帮助。

总之，高速上没油并不可怕，只要牢记正确的求助方式和应对措施，保持冷静，及时与相关部门取得联系，并做好安全防护，就能最大程度保障自身安全，顺利解决燃油耗尽的困境，继续安全的旅程 。