驾驶证科目二考试紧张怎么办？

驾驶证科目二考试紧张，可通过平时多思考总结、调整心态、熟悉考场等方法来缓解。科目二考试紧张，多是因自信心不足、对考试结果过于看重、受模拟考试失败影响等。比如自信心不足，觉得技术不过关便会心中没底。此时，平时练车多思考总结、查漏补缺很重要。同时，要调整心态，不过分在意结果，考前熟悉考场环境也能让自己更从容，从而缓解紧张情绪。

在平时练车过程中，要做个有心人。每一次练习结束后，都仔细回顾操作过程，想想哪些地方做得好，哪些地方还存在问题。对于经常出现失误的点，要针对性地加强练习。遇到自己琢磨不透的问题，不要害羞，及时向教练请教，教练丰富的经验能帮你快速找到解决办法。也可以和其他学员交流，从他们身上汲取好的经验和技巧。

心态的调整至关重要。不要把科目二考试看得过于沉重，不要觉得考不过就丢人，或者认为这关乎自己的未来。要明白，每个人都有失误的可能，而且科目二有5次考试机会，一次不过还有下次。用平常心去对待，给自己减轻心理负担。当你不再给自己施加过多压力时，紧张感自然会降低。

模拟考试虽然是为正式考试做准备，但不要让模拟考试的结果过度影响自己。如果模拟考试出现意外甚至挂科，不要一直纠结，而是针对出现的问题，逐一分析解决。在心底给自己积极的暗示，告诉自己正式考试不会出现这些状况，只要发挥出平常练习的水准就好。

考试前，尽量提前到达考场，熟悉周边环境和考试路线。条件允许的话，还可以在考场进行适应性训练。这样在正式考试时，就不会因为面对陌生环境而感到紧张。同时，在候考时，如果感觉紧张，可以通过深呼吸、伸展运动等方式放松身体，让自己平静下来。

总之，科目二考试紧张是正常现象，但只要我们通过正确的方法去应对，做好充分的准备，保持良好的心态，就能最大程度地缓解紧张情绪，发挥出自己应有的水平，顺利通过考试 。