喝三两白酒后正常饮食，多久吹不出酒驾？

喝三两白酒后正常饮食，多久吹不出酒驾没有固定答案，一般在 8 至 24 小时左右。酒精进入人体后，代谢速度受多种因素影响。个人体质方面，肝脏功能好、代谢快的人，所需时间相对较短；饮酒速度上，快速大量饮酒会使代谢时间延长；饮食状况也有作用，饮酒时进食多能减缓酒精吸收，代谢时间可能稍长。总之，为安全起见，建议酒后 24 小时再驾车。

个人体质对酒精代谢起着关键作用。肝脏作为酒精代谢的主要器官，功能良好者能高效利用乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，加速酒精分解。这类人若喝三两白酒，或许8 - 12小时后体内酒精含量就能降至酒驾标准以下。而肝脏功能较弱、代谢能力差的人，可能需要15 - 20小时，甚至更久。

饮酒速度同样不容小觑。短时间内快速灌下三两白酒，血液酒精浓度迅速攀升，身体代谢负担加重，代谢时间自然延长。相反，若饮酒过程缓慢，酒精吸收相对平缓，身体有更多时间适应和代谢，代谢速度会稍快些，可能10 - 15小时左右就吹不出酒驾。

饮食状况也会干扰酒精代谢。饮酒时正常饮食，尤其是摄入富含碳水化合物、脂肪的食物，酒精吸收速度减缓，在体内停留时间变长，代谢时间相应增加，大概12 - 18小时才可能吹不出酒驾。若空腹饮酒，酒精迅速进入血液，对身体刺激大，代谢速度反而慢，可能要15 - 24小时。

总之，喝三两白酒后正常饮食，多久吹不出酒驾因人而异。为了自身和他人的安全，饮酒后切勿心存侥幸驾车。即便感觉状态良好，也可能处于酒驾或醉驾状态。最保险的做法是等待24小时后，确保酒精完全代谢，再安全上路。