经常激烈驾驶，变速箱油多长时间更换？

经常激烈驾驶的话，变速箱油的更换周期通常会比正常驾驶情况更短，具体时间和公里数因变速箱类型有所不同，比如手动变速箱一般4 - 6万公里更换，AT自动变速箱6 - 8万公里更换，CVT无级变速4 - 6万公里更换，湿式双离合变速箱5万公里左右更换。激烈驾驶包含急加速、急刹车等行为，这会让变速箱承受更大压力和磨损，导致变速箱油性能更快衰减，因此要缩短更换周期来保障变速箱正常运转。

手动变速箱在激烈驾驶时，齿轮间的冲击与摩擦加剧，矿物油一般4 - 6万公里就需更换；若使用全合成油，虽性能更优，但考虑激烈驾驶的高负荷，6 - 8万公里更换也较为稳妥。比如在频繁的急加速、急刹车过程中，手动挡频繁换挡，齿轮与同步器间的磨损加快，变速箱油的润滑、散热性能快速下降，提前更换能减少磨损，延长变速箱寿命。

AT自动变速箱，激烈驾驶会使液力变矩器和换挡机构承受更大压力。老款4速/5速AT，激烈驾驶时4万公里左右就应更换；新款6速以上的，6 - 8万公里更换为宜。这是因为急加速、急刹车会让换挡冲击增大，变速箱油的抗磨、散热能力需时刻保持良好状态，适时更换能确保换挡平顺，减少动力传输损失。

CVT无级变速，正常驾驶时更换周期在6 - 8万公里，可激烈驾驶时，钢带与带轮间的摩擦力剧增，变速箱油需承担更大的压力。而且急加速产生的高温，也会加速油液的老化。所以，激烈驾驶下CVT变速箱油4 - 6万公里更换很有必要，能避免钢带打滑、变速箱异响等问题。

湿式双离合变速箱，激烈驾驶使离合器片频繁摩擦、发热，5万公里左右更换变速箱油，可有效带走热量，降低磨损。干式双离合变速箱，齿轮油在激烈驾驶下，10万公里左右更换；阀体油建议3年或4万公里更换一次。

总之，激烈驾驶会对变速箱造成较大冲击和磨损，缩短变速箱油的更换周期十分必要。车主应根据自身驾驶习惯和变速箱类型，合理确定更换时间，以保障爱车的性能与寿命 。