长期在拥堵路况行驶变速箱的油何时更换？

长期在拥堵路况行驶，自动变速箱油建议 6 万公里左右更换，手动挡变速箱油更换周期可缩短至 6 万公里。拥堵路况下，车辆频繁启停、换挡，变速箱工作负荷加大，油温升高，会加快变速箱油化学成分的变化，影响其性能。不同类型的自动变速箱，如 AT、双离合、CVT 等，在拥堵环境下换油周期也存在细微差别。车主应结合车辆使用说明书和实际驾驶感受，重视变速箱油的更换 。

对于AT变速箱，长期处于拥堵路况时，建议6万公里更换变速箱油。这是因为在走走停停的状态下，AT变速箱内部的摩擦片等部件频繁工作，油温容易过高，6万公里左右变速箱油的性能便可能无法满足正常工作需求。

双离合变速箱在拥堵环境下，建议6万公里左右检查并考虑更换。由于双离合变速箱的特殊结构，在频繁换挡过程中，变速箱油要承受较大压力，容易出现磨损颗粒混入其中的情况，影响其润滑和散热功能。

CVT变速箱则要根据驾驶风格来调整换油周期。若大脚油门驾驶，在拥堵路况下6 - 7万公里更换较为合适；若驾驶风格温柔，可适当延长至8万公里。因为激烈驾驶时，CVT变速箱的钢带和滑轮之间的摩擦力增大，对变速箱油的要求更高。

而手动挡汽车在拥堵路况下，原本较长的换油周期也缩短至6万公里。频繁的离合操作和挡位切换，让变速箱内部零件的磨损加剧，变速箱油也需要更早更换，才能保证换挡的顺畅。

此外，即便车辆宣称变速箱终身免维护，在长期低速或拥堵路况下，也建议定期检查变速箱油状态。车主可以通过日常挂挡感觉来辅助判断是否需要换油。若挂挡顺畅、工作平稳，说明当前变速箱油质量还不错；若挂挡不顺畅、工作不稳定，那就可能需要更换了。

总之，长期拥堵路况对变速箱油影响显著。车主务必重视变速箱油的更换，按照不同变速箱类型和自身驾驶情况，及时合理地更换变速箱油，以保障车辆的正常运行和变速箱的使用寿命。