高速上允许在应急车道自己换胎吗？

高速上允许在应急车道自己换胎，但需满足一定条件并规范操作。在高速上遇到爆胎情况，若要自行换胎，首先要将车平稳驶入应急车道，车头朝向正常行驶方向且车身不压线，同时开启双闪灯。接着在车后至少 150 米处（雨雾天或夜间需更远）放置三角警示牌，让车上人员撤离到护栏外安全区域。限时 15 分钟完成换胎，规范操作才能避免被处罚，保障自身安全。

此外，在操作时，换胎者自身也需做好防护措施，穿上反光背心，尽量在应急车道靠近护栏一侧进行操作。而且，并非所有情况都适合自行换胎。如果处于夜间、弯道、雨雾等恶劣天气，视线受阻，后车难以提前发现，这种环境下自行换胎极其危险，坚决不可为；若高速上车流量大，即便在应急车道，也可能因车辆行驶速度快、距离近而引发二次事故，同样不建议自行换胎。

倘若自己不会换备胎，也无需慌张。可以打电话给高速公路管理部门寻求救援；很多保险公司也提供免费救援服务，不过有些需要单独购买且有公里数限制；4S店一般也能提供救援，但收费相对较高。

总之，在高速应急车道换胎，条件和规范较多。满足条件且能规范操作，可自行换胎，但要时刻将安全放在首位。若情况复杂或不确定能否安全换胎，等待专业救援是更明智的选择，既能保障自身安全，也能避免因违规操作带来的不良后果。