在车里睡觉怎样避免闷死风险？

在车里睡觉避免闷死风险，关键在于做好通风、确保车辆安全状态并规避高温环境。首先需将车辆熄火、挂P档并拉手刹，从根源上切断一氧化碳产生的可能；同时务必让车窗留有缝隙或开启外循环，保证车内空气与外界流通，避免密闭空间缺氧；高温天气下切勿长时间停在阳光下，优先选择阴凉处停车，也不要让儿童单独留在车内，防止高温失水引发危险。此外，尽量选择有人看管的明亮区域停车，携带急救包并保持警惕，若条件允许，还是建议优先选择室内休息，最大程度降低风险。

很多人可能存在一个误区，认为车辆熄火后就完全没有风险，实际上即使熄火，若车窗完全紧闭，车内空气也会逐渐变得浑浊。尤其是在密闭的地下停车场或狭窄巷道，空气流通性本身较差，长时间停留仍可能导致缺氧。因此，无论车辆是否熄火，都应保持至少三厘米宽的车窗缝隙，或开启外循环模式，让新鲜空气能够持续进入车内。外循环模式可以通过车辆的通风系统，将外界空气引入车内，有效避免二氧化碳积聚，这一点在冬季或春秋季气温较低时尤为重要，既不会让车内温度过低，又能保证空气流通。

需要特别注意的是，若车辆未熄火且开启空调，风险会显著增加。此时发动机处于怠速状态，汽油燃烧可能不充分，产生的一氧化碳会通过空调系统进入车内。一氧化碳无色无味，人体吸入后难以察觉，短时间内就可能导致中毒昏迷。因此，在车内休息时，必须确保车辆处于熄火状态，若因特殊情况需要开启空调，务必同时打开车窗缝隙，并避免在地下车库等通风不良的场所停留。此外，定期检查车辆的排气管是否存在漏气情况也很关键，若排气管破损，一氧化碳更容易进入车内，增加安全隐患。

停车位置的选择同样不可忽视。尽量避免将车停在偏僻、阴暗的角落，这些地方不仅空气流通性差，还可能存在盗抢风险。优先选择有人看管的停车场、路边的明亮区域或服务区，这些地方人员往来较多，既能保证空气相对流通，也能在遇到突发情况时及时获得帮助。如果需要在车内过夜，可以将后排座椅放倒，在后备箱形成相对平整的空间，铺上床垫和被褥，但切记不要完全封闭后备箱，要确保后备箱与车内空间之间留有通风通道。同时，准备好专用的睡眠装备，如遮光帘、颈枕等，既能提高睡眠质量，又能在一定程度上保障安全。

最后，虽然上述措施能有效降低风险，但在车内睡觉始终存在一定的安全隐患。如果条件允许，还是建议优先选择室内休息，如酒店、民宿或亲友家中。若必须在车内休息，务必严格遵守各项安全注意事项，保持警惕，携带急救包，以便在突发状况时能够及时应对。安全永远是第一位的，任何时候都不能掉以轻心。