开车新手上路怎么克服紧张心理？

新手上路克服紧张心理，得从多方面入手。

首先，要熟悉车辆操作，知道各个功能按键在哪，比如大灯开关、空调控制、挡位挂法等，手动挡尤其要熟悉挡位位置。把座椅和方向盘角度调好，胳膊自然伸直，手腕能搭在方向盘上。

然后，新手尽量别独自上路，找个脾气好、能鼓励你的老司机陪着，他能现场指导纠错。

开车上路后，学会果断踩刹车，看到红灯、前车刹车灯亮、路口等情况要提前收油减速，因为新手对车速和车距把握不准。

想不紧张，关键得多开车练习。另外，克服恐惧心理很重要。可以贴上“实习”车标，让别人知道你是新手，他们一般会让着。建立速度感和方位感，在车少人稀的路段以不同速度开车，体会刹车距离，练习判断车辆位置。

从技术层面，练好油门、刹车、变道、灯光、喇叭和后视镜的正确使用。心理上，要“不怕撞”，在遵守规则前提下保持好心态，别因害怕而影响驾驶。也“不要躲”，遇到其他车并入或掠过，保持匀速或适当减速，急打方向或急刹躲避容易引发更严重事故。悬挂实习标志有好处，能让其他车辆避让保护你。

新手要勤加练习，先在路况简单的郊区路段练熟车辆操作，再去复杂路段练预判和应急处置能力，建立自信。严格按交通规则行驶，不懂就问老司机，遇到交警别慌。

总之，新手上路要胆大心细，多练多熟悉，就能克服紧张心理。