疲劳驾驶的原因和危害分享🤔

你知道吗？疲劳驾驶就像一颗隐藏在行车路上的定时炸弹，随时可能引发危险😱。今天就来和大家好好分享一下疲劳驾驶的原因以及带来的危害。

疲劳驾驶的原因有哪些？

睡眠不足是导致疲劳驾驶的常见原因之一。当睡眠少于 7 小时，身体和大脑得不到充分休息，犯困的概率就会大大增加🚗。连续驾驶时间过长也不行，超过 4 小时，肌肉会变得僵硬，注意力也开始涣散。还有单调的驾驶环境，比如在高速公路上，单一的视野加上轮胎的噪音，很容易让人产生困意。另外，身体状态不佳时驾驶也容易疲劳，像感冒服药后或者饱餐之后马上开车。车内缺氧也会影响，小空间内空气循环不好，二氧化碳浓度升高，让人昏昏欲睡。

疲劳驾驶有哪些危害表现？

疲劳驾驶的危害表现分为不同程度。轻度疲劳时，会出现换挡迟缓、方向偏移，甚至漏看限速牌等情况。到了中度疲劳，可能会忘记打转向灯，急刹反应也会变慢，大概慢 2 秒左右。而重度疲劳就非常危险了，会出现 5 - 10 秒无意识的“自动巡航”，这期间车辆处于失控状态，极易引发事故🚧。

疲劳驾驶还有哪些风险警示？

凌晨 0 - 6 点是疲劳驾驶事故的高发时段，大约 60%的疲劳驾驶事故都发生在这个时间段。货车司机如果连续驾驶超过 4 小时，不仅会被扣 3 分，还会被罚款 200 元。而且一旦因为疲劳驾驶引发事故，保险公司还有可能拒赔。

大家一定要重视疲劳驾驶的问题，长途驾驶遵循“黄金 4 - 2 - 20”法则，安全抵达才是最重要的🚘。