怎么缓解考试前紧张心情
2022-01-26 08:13:00
怎么缓解考试前紧张心情
1个回答
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ri101 2022-01-26 10:53:00
作为一个在漫长的学车路上的学生，大家一定听说过在练习的时候挺好的，但是他考砸了！其实谁考都难免紧张。那么，如何缓解考前的紧张情绪呢？1.放松测试前深呼吸几次，拉伸身体，适当活动四肢。2.转移法把考试引起的意识紧张转移到外界视觉上，适当分散注意力，让同车的同学互相安慰鼓励。消除集体组织中的个人紧张。3.回避方法尽量避免考生之间的讨论和评价以及监考人员的态度、语言、表情的干扰，保持思路清晰，充分发挥驾驶操作水平。4.取胜之道。每一个考生都应该乐观向上，树立坚定的必胜信心，把驾考的负担和压力当作自我表现和自我满足的机会。太平洋汽车网()
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