考驾照紧张怎么办？
2022-02-14 08:06:00
考驾照紧张怎么办？
1个回答
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5686096 2022-02-14 11:02:00
驾考紧张的解决方法如下：1。深呼吸法：考前找个安静的地方，站好，微微闭眼，全身放松，深呼吸，默念“1-2-3”，思维：放松，放松。这样可以减缓血液循环，镇定心神，使全身感到放松。2.精神胜利法：我认为我会成功，我一定能出类拔萃，取得好成绩。我考的不好，别人考的不好。反而会减少压力，保持平常心。3.锻炼方法：因为正常的紧张也会在体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍微锻炼一下，来散热。4.闭眼法：闭上眼睛，舌头碰到上颚，用鼻子吸气，稳定面部表情。想象一个人走在安静的森林里，心满意足，心满意足。
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