怎样判断蛋白质吃多了 如何判断是否过多摄入蛋白质
2023-03-16
1个回答
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osiris123 2023-03-16
1.判断蛋白质是否摄入过多的方法是看他最近是否容易“放屁”。蛋白质不宜摄入过多。如果他摄入过多，会给自己的肝肾带来负担，尤其是痛风和肝肾功能不全的朋友，更应该减少蛋白质的摄入。2.虽然蛋白质对人体很有好处，但是过量摄入蛋白质会导致氨、酮酸、尿素分泌过多，也会给之前的人体带来副作用，蛋白质也会导致肝脏的负担，容易导致消化不良，长此以往会导致肝肾功能障碍，过量使用蛋白质还会增加患癌风险，如乳腺癌、胰腺癌、肾癌等。来判断蛋白质摄入过多的表现。
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