6种户外运动哪种最适合你
2023-11-27 09:36:26
6种户外运动哪种最适合你
1个回答
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fute7 2023-11-27 09:36:26
1、【滑冰】适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。理由：滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰主要锻炼腿部肌肉，并能提高肢体的灵活性和协调性。
2、适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。理由：滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身专案，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰主要锻炼腿部肌肉，并能提高肢体的灵活性和协调性。
3、六种适合户外活动1 登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。
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