开车时疼怎么办

开车时疼要先明确疼痛部位，再针对性采取缓解措施，严重时及时就医。

不同身体部位在开车时疼痛的原因和缓解方法各有不同。长时间开车，屁股肌肉持续收缩，易酸痛、刺痛。可通过伸展身体，每过一段时间下车走动、弯腰伸展；预防性切换坐姿；使用符合人体工程学、支撑性和透气性佳的腰靠垫；保持车内合适湿度；选择匹配身材、支撑性好的座椅或座椅按摩垫等缓解。

若右脚疼，常见办法有调整座椅位置，避免右脚过度伸展或弯曲；穿舒适合脚、鞋底柔软有弹性的鞋子；驾驶间隙做脚部伸展运动；使用柔软脚垫、腿部支撑垫等辅助用品；停车休息时按摩涌泉穴等脚部穴位。

要是腰痛，多因车内空间、座椅角度、驾驶习惯等问题导致。可调整座椅角度，让大腿与地面平行、膝盖弯曲120度左右等；在后背垫软枕提供腰部支撑；端正姿势；避免急刹车；每隔2 - 3小时停车休息并做腰部活动。

总之，开车时出现疼痛不能忽视，通过正确方法应对，能让驾驶更舒适，保障出行健康。