怎样避免隔夜酒导致酒驾

避免隔夜酒导致酒驾，要做到饮酒适量、预留代谢时间、检测酒精含量，必要时选择公共交通出行 。

饮酒适量是关键一步。若第二天需开车，前一天务必避免大量饮酒。每个人对酒精的代谢能力有差异，一般成年人分解酒精速度为10 - 15毫升/小时，所以很难准确预估酒精完全代谢的时间。因此，不过量饮酒能从源头上降低隔夜酒导致酒驾的可能性。

预留充分的代谢时间也不容忽视。人体饮酒后吸收和代谢酒精有其规律，前一天若娱乐活动时间长、休息不足，或者醉酒了，第二天都应避免开车。特别是晚上喝了高度酒且量不少，第二天早上别驾车。年末聚会多，喝酒后当天和第二天都不开车是杜绝隐患的好办法。

还可以借助酒精检测仪检测酒精含量，确认体内酒精含量低于20mg/100ml再开车。若仍不确定，为了安全，选择打车、公共交通等出行方式，防止酒驾风险。如此多管齐下，才能更好地避免隔夜酒导致酒驾。