夏季自驾的防暑方法是什么？

夏季自驾防暑，需从人和车两方面着手。对人而言，要提前备好清凉油、毛巾、饮用水、遮阳镜等防暑用品，合理安排行程，避免午后和夜间行车，防止疲劳驾驶，途中困倦要及时休息。对车来说，要正确使用空调，确保防冻液充足，盖紧油箱盖，检查水箱水位、机油、制动液等，还要关注线路、轮胎及刹车系统状况，让车保持良好状态。

先来说说人的防暑措施。除了准备常规的防暑用品，在行车过程中也要时刻关注自身状态。保持良好的心情至关重要，烦躁的情绪会让人在高温下更易疲惫和不适，所以要心平气和地驾驶，不开斗气车。倘若行程较远，合理分配驾驶任务，与同行伙伴轮流开车，能有效减轻疲劳。而且要记得定时休息，当连续驾驶达到规定时长，务必找安全地带停车放松一下，活动活动身体，呼吸新鲜空气，让精神得到恢复。

再讲讲车的防暑要点。正确使用空调是关键，既能营造舒适驾驶环境，又能避免能源浪费。防冻液起着至关重要的作用，它不仅能耐高温，还具备防锈、除垢功能，千万不要往防冻液里加水，要时常检查冷却液是否充足。油箱盖一定要盖紧，防止汽油挥发造成损失和危险，同时也要留意水箱水位、机油和制动液的情况，根据实际状况及时添加和调整。润滑油的数量和质量也要定期检查，及时更换，不同品牌的润滑油切勿混合使用。另外，夏季气温高，汽车自燃、爆胎风险增加，要重点检查油电等线路，做好轮胎的检查和保养工作。在夏季多雨时，刹车系统的检查也不能忽视，保障行车安全。

总之，夏季自驾想要做好防暑工作，必须重视人和车的状态。人要做好自身防护，保持良好状态；车要进行全面检查和保养，确保各项性能稳定。只有这样，才能在夏日自驾途中既享受美景，又保障安全舒适。