开车技术不好怎么克服紧张心理？

开车技术不好导致紧张是很多新手面临的问题，以下是克服的办法。

先找个态度温和的老司机陪练，在封闭场地培养车感，再到实际道路练习，这样进步快。

新手需要鼓励和正面指导。

要熟悉车辆操作，比如熟悉大灯、空调、挡位的使用，感受手动挡各挡位的位置。调好座椅和方向盘角度。

用好车上的安全辅助配置，高科技系统能弥补新手危险感知反应能力的不足，降低交通危险。

提前规划路线，避免开车时迷路分散注意力。在车少人少的路上练习，找条熟悉的路先观察路况，熟悉后再练。

练习加减档，空闲时间多到人少的地方练习，逐渐减少胆怯。

开车时不要太紧张，保持正确坐姿，别全身僵硬，适当调整坐姿消除疲劳。

增强信心，相信自己能开好车。多练习，掌握技巧，不会就多思考多交流，找老司机跟车，慢慢进入正常驾驶状态。

新手上路保持良好心态，对自己有信心，遇到情况冷静应对。

总之，只要按这些方法去做，就能逐渐克服开车紧张心理，成为熟练的驾驶者。