开车如何提神

开车时可通过提前保证充足睡眠、行车中采取多种提神措施如嚼口香糖、开窗通风等方式来提神。

充足的睡眠是良好精神状态的基础，开车前一天务必保证足够的休息时间，让身体和大脑得到充分放松，这样在行车过程中才能有较好的精力。行车途中，嚼清凉无糖口香糖是个不错的办法，咀嚼动作以及清凉的味道能刺激神经，达到提神醒脑的效果。开窗通风也十分重要，长时间待在密闭车厢内，空气不流通，人很容易犯困，打开车窗让新鲜空气进入，能有效改善这种状况，冬天时关闭空调暖风降低车内温度同样有助于提神。此外，还可以往鼻子或太阳穴抹清凉油，利用其刺激性来消除疲倦感；听节奏感强的歌曲并跟着哼唱，让自己兴奋起来；用清凉湿纸巾擦脸，给肌肤带来清爽刺激。

开车提神需要多方面配合，提前做好准备并在行车时采取合适的方法，从而保障驾驶过程中的安全与舒适。