坐车晕车怎么办

坐车晕车可通过提前服药、调整座位、避免用眼、按摩穴位、保持通风等方式来缓解。

晕车在医学上被称为晕动症，主要是由于乘坐交通工具时，内耳迷路无法适应和调节机体平衡，致使交感神经兴奋性增强，进而引发神经功能紊乱，出现眩晕、呕吐等症状。提前服用抗眩晕药物，如倍他司汀、苯海拉明等，能有效减轻晕车症状，不过需在药师指导下进行。尽量选择靠前、靠窗的座位，减少颠簸感，同时保持车内空气流通，有助于缓解晕车带来的不适。乘车途中，停止看书或使用手机，将目光投向远方静止的物体，能让大脑接收到一致的运动信息，减轻晕车感。按摩内关穴、合谷穴等穴位，也可以在一定程度上缓解晕车。

晕车是较为常见的现象，每个人对不同方法的反应可能有所不同。可以尝试多种方法，找到最适合自己的，从而在乘车时减少晕车带来的困扰，享受舒适的旅程。