开车时颈椎痛怎么办

开车时颈椎痛，可先停车休息，通过调整姿势、热敷按摩等缓解，严重时需就医。

长时间开车，颈部保持同一姿势，肌肉易紧张，引发疼痛。此时，若疼痛严重，应先找安全处停车休息，避免继续驾驶加重不适。同时，合理调整座椅和驾驶姿势至关重要。合适的座椅高度与倾斜度，能给予背部良好支撑，让颈部维持自然状态，减轻压力。热敷或冷敷也是不错的办法，能有效缓解颈部肌肉的紧张与疼痛。定期进行简单的颈部拉伸运动，有助于放松肌肉，促进血液循环。

若上述方法都无法缓解疼痛，或疼痛持续加重，那就需要前往骨科或理疗科就诊。医生会根据具体病情，给出专业的诊断和治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗，甚至手术治疗。日常驾驶中，多注意这些细节，就能更好地呵护颈椎健康，减少疼痛困扰 。