如何在秋天开车时保持清醒

秋天开车时保持清醒，需要提前做好准备，行车时注意休息并采取提神措施。

秋季开车易犯困，有诸多原因。秋老虎天气使大脑缺氧，高速公路路况好却景色单调，让大脑缺乏刺激，司机睡眠不足、刚吃完饭、夜间开车、车内空气不流通，或是服用含安眠药成分的感冒药等，都可能导致犯困。所以，提前预防很重要。驾车前要保证充足睡眠，提高睡眠质量。

行车过程中，要定时休息，避免连续驾驶。在高速公路上，1个半到2小时就到服务区休息；吃完午饭可午睡15 - 30分钟。还可以采取一些提神措施，比如准备零食、功能性饮料，听兴奋的音乐，用清凉油、冷水洗脸，有人陪伴。不要长时间开内循环，每隔半小时开窗换空气，降低车内温度。

总之，秋天开车保持清醒，关键在于做好充分准备，合理安排休息，并运用多种提神手段，让自己在驾驶时始终保持良好状态。