练车时为什么膝盖会疼
2025-12-26 16:41:01
练车时为什么膝盖会疼
1个回答
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yakpool 2025-12-26 16:41:01
练车时膝盖疼，可能是过度使用、姿势错误、膝盖旧伤、年龄增长或体重过重等因素所致。
长时间练车，肌肉和韧带反复活动，易疲劳疼痛。比如持续踩离合、刹车、油门，会让膝盖周围肌肉长时间紧张。而错误的姿势，像座椅距离不合适、腿部伸展角度不佳，会给膝盖带来额外压力。如果本身膝盖有旧伤，如韧带扭伤、半月板损伤、滑膜炎等，练车时旧伤易复发。年龄增长，膝盖关节自然磨损，练车时承受压力，疼痛也会加剧。体重过重的人，膝盖本身承受压力就大，练车时更易疼痛。
总之，练车膝盖疼原因多样。日常练车要做好热身，保持正确姿势，适当控制练车强度。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
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