预防疲劳驾驶的方法有哪些
2022-12-26 09:48:10
预防疲劳驾驶的方法有哪些
2个回答
-
wenwen_vic 2022-12-30 01:34:28
预防疲劳驾驶首先要保证充足的睡眠时间，每天至少有7-8小时的休息，在开车时避免重复一个姿势，容易造成肢体麻木，同时连续驾驶时间最好不要超过4小时。 -
清色嫁 2022-12-26 09:48:10
预防疲劳驾驶的方法有保证足够的睡眠，科学合理安排行车时间以及合理的安排自己的休息方式。日常养成定时睡觉以及良好的睡眠姿势，保证在开车前精神状态处于饱满的状态，加强锻炼，让身体素质变强。此外要科学合理的安排行车时间，不要连续驾驶超过4个小时，如果超过4个小时的情况要停车休息20分钟左右。另外要避免开车的时候长时间的固定一个姿势，偶尔改变一下疲劳部位的坐姿，保持深呼吸促进血液循环，行驶一段时间以后尽量停车下来休息，活动一下放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。
申明：本文转载自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。文章内容仅供参考。如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的，请发送邮件联系删除。
粤公网安备 44010602000157号