晕车了怎么办

晕车可以通过转移注意力、服用药物、穴位按摩等多种方式来缓解。

当晕车症状较轻时，转移注意力是个不错的办法。比如和旁人愉快聊天，让思绪从晕车的不适中脱离；或者调整座位，仰躺下来放松身体，也能在一定程度上减轻晕车感。同时，停止看书、玩手机，眺望远方静止物体，能避免视觉和身体感知的冲突加剧晕车。

若症状稍重，可在咨询医师后服用药物。像茶苯海明、眩晕停、乘晕宁等都是常见的晕车药，还有苯海拉明片、异丙嗪等抗晕镇吐药以及氟桂利嗪、倍他司汀等钙通道阻滞剂，都能起到缓解作用。另外，胃复安也是一种选择，且副作用相对较小。

此外，穴位按摩也有帮助。比如按摩内关穴、合谷穴，用手反复按压合谷穴，能刺激穴位，舒缓晕车不适。还有一些小窍门，如吃酸的东西像甘草杏，适当喝柠檬水，将新鲜姜片拿在手中闻或贴在肚脐，把风油精抹于太阳穴或风池穴等。

晕车时可选择的缓解方法多样，大家可以根据自身情况灵活选用，以减轻旅途的不适。