开车坐久了屁股痛怎么办

开车坐久了屁股痛，可通过调整坐姿、适当休息、物理治疗等方法来缓解，疼痛严重或持续不减需及时就医。

长时间开车，身体保持同一姿势，会使臀部肌肉和神经受到压迫，血液循环不畅，进而引发疼痛。首先，调整坐姿至关重要，要确保座椅舒适，能给予身体良好的支撑，减轻臀部压力。同时，避免长时间连续驾驶，每开一段时间车，就停车休息一会儿，下车活动活动身体，伸展一下臀部肌肉，促进血液循环。

物理治疗也是缓解疼痛的有效方式，比如热敷和按摩。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；轻柔地按摩臀部，可以放松肌肉，减轻疼痛。若疼痛较为严重，可在医生的建议下服用止痛药。但如果疼痛持续不缓解甚至加重，一定要前往骨科或疼痛科就诊，通过X光、MRI等检查来明确病因，并接受相应治疗。

开车坐久了屁股痛不容忽视，通过多种方式进行调整和治疗，既能缓解当下的疼痛，又能避免潜在的健康问题，让驾驶之旅更加舒适。