长时间开车怎么样才能缓解疲劳
2022-10-21 10:13:45
长时间开车怎么样才能缓解疲劳
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光脚走天涯 2022-10-21 10:13:45
补充能量是解决驾驶疲劳的重要手段。 补充能量的方法： 1.精神能量。用咖啡、茶等含咖啡因的产品兴奋中枢神经系统，抑制疲劳反应。 2.物质能量。使用红牛等能量饮料，加速体内能量物质的转化。 3.人体内的环境能量。人体疲劳后产生的代谢产物：乳酸和尿素在体内蓄积，会抑制机体的能量代谢，影响中枢神经系统进一步的疲劳反应。服用鹿客能量含片，加速代谢物的清理。 其他措施还包括维护车内环境，开窗通风保持氧气含量，降低车内温度。生物刺激，用香油、姜片、薄荷糖，甚至更狠的用芥末，可以瞬间打通奇经八脉。如果最后实在困了，就找个地方停车休息一下。
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