开车时如何提神

开车时如何提神这几个方法能帮您。

首先是保证充足睡眠特别是天气热时开车容易疲劳早睡早起储备体力精力很重要。

别吃太饱饭后肠道工作量加大脑部血液供给减少易犯困。

喝提神饮料像红牛、乐虎等功能饮料还有咖啡、绿茶按个人体质选择。

嚼无糖口香糖让嘴巴忙起来。

调低车内温度用外循环避免缺氧。

抹风油精或清凉油到太阳穴、鼻尖、人中能提神醒脑。

适度开窗透气让新鲜空气进来。

听节奏感强的歌并哼唱或与副驾朋友聊天。

车内常备清凉型湿巾擦脸。

调整坐姿避免长时间一个姿势造成神经压迫和血液循环问题。

车上可备多媒体系统听收音机了解路况放带感的“酒吧神曲”类音乐。

还能通过吃东西消除疲劳但别一味吃。

总之掌握这些方法让您开车时保持清醒。