开车时为什么会感到困倦

开车时感到困倦，主要是环境、生理和心理三方面因素共同作用的结果。

环境因素不可小觑。长时间驾驶会让感官疲劳，比如在高速公路上，景色单调，眼睛长时间盯着一成不变的路面，极易产生疲劳。夜间驾驶时，光线昏暗，眼睛需要更努力视物，也会增加眼部负担。车内空气不流通，缺氧会让大脑反应变慢，使人昏昏欲睡；温度过高或过低也会影响舒适度，进而导致困意来袭。

生理因素也至关重要。生物钟有着强大的影响力，午后和深夜通常是人体容易疲劳、困倦的时段。睡眠不足或质量差，身体和大脑得不到充分休息，开车时自然容易犯困。饮食方面，若开车前吃了大量高糖、高脂肪食物，血液集中到消化系统，大脑供血相对减少，也会引发困意。此外，一些疾病或药物副作用也可能导致困倦。

心理因素同样不容忽视。驾驶前的压力和焦虑，以及驾驶时需长时间保持高度警觉，都会让人精神疲惫。而且，不正确的坐姿阻碍血液循环，会加重疲劳感和困意。总之，开车时的困倦是多种因素交织的结果，了解这些，才能更好应对，保障行车安全。