开车时感到困倦怎么办

开车时感到困倦，应立即采取有效措施来保障行车安全。

首先，充足的休息是关键。开车前一晚要保证良好睡眠，途中若犯困，需在安全地带停车小憩15到20分钟，让身体和大脑得到放松。其次，调节车内环境也能起到提神作用。长时间开空调会使车内空气不流通，打开车窗或天窗，呼吸新鲜空气，可有效缓解困意；调低车内温度，使用外循环，也有助于保持清醒。再者，利用提神物品和行为。喝红牛、咖啡等提神饮料，嚼无糖口香糖，涂抹风油精在太阳穴等部位，用清凉型湿巾擦脸，这些都能在一定程度上刺激神经，驱散困意。此外，听节奏感强的歌曲并哼唱，与同伴聊天，也能让大脑保持活跃。

开车时感到困倦绝不能掉以轻心，通过合理休息、调节环境、借助提神物品和行为等多种方式，才能确保安全驾驶，顺利抵达目的地。