高速上开车感到困倦怎么办

高速上开车感到困倦，可采取多种措施保持清醒，必要时到服务区停车休息。

在行车前，可喝红牛、咖啡等提神饮料，但有心脏病或空腹者喝咖啡要谨慎。行驶过程中，嚼无糖口香糖、吃葡萄干等食物，也能刺激神经。还可以通过物理方式提神，如用清凉的湿巾擦脸，闻风油精、提神精油的气味，用含酒精湿纸巾擦拭脸部和颈部。同时，调节车内环境也很重要，降低车厢温度，使用外部循环，打开窗户或天窗呼吸新鲜空气，避免缺氧导致困倦。此外，听讨厌或动感的音乐、大声唱歌、听节目，都能让自己保持清醒。

若困倦感强烈，一定要开到服务区或安全处停车休息。可设15分钟闹钟，防止进入深度睡眠。再次出发时，适当调整座椅角度，让驾驶姿势更舒适。保持清醒、安全驾驶，需要多种方法结合，必要时及时休息，才能确保行车安全。