开车时总是感到困倦怎么办

开车时总是感到困倦别慌咱们有办法解决

首先保证充足睡眠是关键。尤其是天气热的时候开车容易疲劳早睡早起储备好体力精力。

其次别吃太饱饭后肠道工作量加大脑部血液供给减少容易犯困所以开车前别吃撑。

还有喝些提神饮料像红牛、乐虎或者咖啡、绿茶不过得选适合自己的。嚼无糖口香糖也不错能让嘴巴动起来。

另外调低车内温度用外循环避免缺氧。抹风油精或清凉油在太阳穴、鼻尖等部位能提神醒脑。适度开窗透气让新鲜空气进来。

听节奏感强的歌跟着哼唱也能精神。车内常备湿巾擦脸困了擦擦很管用。调整坐姿别长时间保持一个姿势不时换换能减少麻木感。

实在太困就找安全区域停车休息千万别硬撑。

总之开车犯困很危险咱得重视采取这些办法确保安全驾驶